Wie Du richtig laut sprichst, ohne Heiserkeit zu riskieren. Folge 383

Stimme wirkt! Der Stimmtraining-Podcast mit Arno Fischbacher

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In dieser Episode diskutieren wir die physischen und psychischen Auswirkungen von lautem Schreien, wie es in Selbsterfahrungseminaren eingesetzt wird. Andreas teilt seine persönlichen Erfahrungen mit einer Übung, bei der er seine angestaute Wut herausgeschrien hat und nun eine angeschlagene Stimme davongetragen hat. Arno Fischbacher gibt daraufhin professionelle Einblicke in die richtige Technik des Schreiens ohne gesundheitliche Folgen.

Andreas' Erlebnis: Nach einem intensiven Seminar leidet Andreas unter Heiserkeit durch das emotionale Herausschreien seiner Wut. Als Stimmcoach erklärt Arno die biologischen Prozesse beim Schreien und dessen langfristige Effekte auf die Stimmbänder.

Heilungsprozess: Ratschläge zur Regeneration der angegriffenen Stimme, einschließlich Ruhe, Flüssigkeitsaufnahme und sanften Aufwärmübungen für den Kehlkopf.

Techniken für lautes Sprechen: Strategien zum kraftvollen Sprechen ohne Mikrofon oder technische Hilfen werden besprochen – ideal für Lehrer oder Outdoor-Trainer.

Tipps vom Profi:

Schweigen zur Förderung der Heilung
Viel Trinken zur Unterstützung der Schleimhäute
Summübungen (Kauformations) als schonendes Warm-Up

Anleitung zum richtigen Rufen:

Arno beschreibt einen ganzkörperlichen Ansatz zum effektiven Rufen über Distanzen hinweg - ein essentieller Skill für Trainer im Freien oder Lehrkräfte.

Körperhaltung: Balance finden und aufrichten
Zuwendung: Aktive Orientierung am Gesprächspartner
Inspiration: Reflektorisches Einatmen vor dem Ruf nutzen
Resonanz schaffen: Weitung des Brustkorbs ermöglicht angenehmeren Klang

Schlussfolgerungen:

Das bewusste Einsatz von Stimmtechniken kann nicht nur beruflich Vorteile bringen, sondern auch dazu beitragen gesundheitliche Langzeitschäden zu verhindern.

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Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/

Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!

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𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀:

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