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Rosanna Smith द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Rosanna Smith या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
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Ep 25 - Staying Low-Carb on the Go

13:00
 
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How do we stay low-carb and make healthy choices when eating out at a restaurant? In this episode, Rosanna provides helpful tips for staying keto-friendly while dining out.

(0:48) Check Menu in Advance

(1:25) Be Willing to Customize Your Order

(3:10) Prioritize Protein

(6:11) What to Order at a Chinese Restaurant

(8:43) What to Drink

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