OpenMind Mini Meditations: Sitting with Discomfort

Soothing Sleep

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5d ago 7:28

MP3•एपिसोड होम

Develop resilience and self-compassion as you practice observing discomfort. Explore mindfulness techniques to acknowledge, accept, and navigate uncomfortable emotions or physical sensations, embracing discomfort as an opportunity for growth and inner strength.

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39 एपिसोडस

#Fitness #PAVE Studios