Artwork

Škola pohybu द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Škola pohybu या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

ep.46 - Keto, prerušovaná hladovka a kalorický deficit - Nina Farkašová - fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio

39:24
 
साझा करें
 

Manage episode 340818992 series 3298464
Škola pohybu द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Škola pohybu या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Do dnešnej epizódy sme si opäť prizvali našu kamarátku Ninku, s ktorou sme do hĺbky prebrali rôzne populárne diéty. Dozviete sa v nej o ketogénnej diéte, prerušovanej hladovke a samozrejme aj o kalorickom deficite. Aké sú ich výhody, kedy sa hodia a kedy nie? Aký prístup k tomuto všetkému odporúča a čo si my všetci o nich myslíme? Toto a samozrejme, ako vždy, mnoho ďalšieho sa dozviete v dnešnej epizóde. Príjemné počúvanie!

Predošlá epizóda s Ninkou: https://open.spotify.com/episode/3LRRlZ6ptRe3tczfECYnsL?si=99220e0e2d424477

Instagram: @ninas_wholesomelife https://www.instagram.com/ninas_wholesomelife/

Timestamps:

02:00 - Najnovšie trendy vo výžive
04:00 - IIFYM ("Ak sa ti to zmestí do makier" - spôsob stravovania)
05:00 - Do akej miery záleží na kvalite potravín
06:00 - Čo je to "dobré jedlo"?
07:30 - Ketogénna diéta
12:00 - Keto a ženy
13:00 - Naše názory na keto
16:15 - Ako viem overiť či som v ketodiéte
17:50 - Prerušovaná hladovka
19:50 - Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa?
22:00 - aký má dopad jedno jedlo za deň alebo len malé okno
25:00 - Kto by nemal praktizovať prerušovanú hladovku
26:00 - Kalorický deficit
27:45 - Je toto podmieňujúci faktor chudnutia?
30:30 - Dá sa napraviť odpojenie od tela?
33:40 - Do akej miery je počítanie do tabuliek relevantné?
36:00 - Ako si toto najjednoduchšie nastaviť?

  continue reading

60 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 340818992 series 3298464
Škola pohybu द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Škola pohybu या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Do dnešnej epizódy sme si opäť prizvali našu kamarátku Ninku, s ktorou sme do hĺbky prebrali rôzne populárne diéty. Dozviete sa v nej o ketogénnej diéte, prerušovanej hladovke a samozrejme aj o kalorickom deficite. Aké sú ich výhody, kedy sa hodia a kedy nie? Aký prístup k tomuto všetkému odporúča a čo si my všetci o nich myslíme? Toto a samozrejme, ako vždy, mnoho ďalšieho sa dozviete v dnešnej epizóde. Príjemné počúvanie!

Predošlá epizóda s Ninkou: https://open.spotify.com/episode/3LRRlZ6ptRe3tczfECYnsL?si=99220e0e2d424477

Instagram: @ninas_wholesomelife https://www.instagram.com/ninas_wholesomelife/

Timestamps:

02:00 - Najnovšie trendy vo výžive
04:00 - IIFYM ("Ak sa ti to zmestí do makier" - spôsob stravovania)
05:00 - Do akej miery záleží na kvalite potravín
06:00 - Čo je to "dobré jedlo"?
07:30 - Ketogénna diéta
12:00 - Keto a ženy
13:00 - Naše názory na keto
16:15 - Ako viem overiť či som v ketodiéte
17:50 - Prerušovaná hladovka
19:50 - Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa?
22:00 - aký má dopad jedno jedlo za deň alebo len malé okno
25:00 - Kto by nemal praktizovať prerušovanú hladovku
26:00 - Kalorický deficit
27:45 - Je toto podmieňujúci faktor chudnutia?
30:30 - Dá sa napraviť odpojenie od tela?
33:40 - Do akej miery je počítanie do tabuliek relevantné?
36:00 - Ako si toto najjednoduchšie nastaviť?

  continue reading

60 एपिसोडस

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका