))
Hyperconnectivité au travail: addiction au téléphone, zoom fatigue, temps de repos, trouver l'équilibre avec Laurie Michel
Manage episode 443460545 series 3458941
Sharon and Bien-être Simple द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Sharon and Bien-être Simple या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Addiction aux téléphones, zoom fatigue, l’effet miroir des visioconférences… Dans cet épisode essentiel, Sharon reçoit Laurie Michel, fondatrice de Vivala, une entreprise dédiée au bien-être numérique, et auteure de "Moins d’écrans, plus de moments présents". Ensemble, elles discutent de notre hyperconnectivité, au travail comme dans la vie privée, et du défi de maintenir un équilibre sain. Laurie partage avec authenticité ses conseils pratiques et astuces pour réduire notre dépendance aux écrans et retrouver des moments de pleine présence. Un échange inspirant et essentiel pour apprendre à mieux gérer notre relation au digital et améliorer notre santé mentale au travail.
Apprendre à se déconnecter pour se reconnecter à soi.
Regarde l'épisode sur Youtube !
Suis Laurie -
＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/vivala_offline/
＞ Sur son site : https://vivalaoffline.com/
＞ Sur LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vivala-offline/
＞ En découvrant son livre : https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOCyA_dFxmckaVlEdrgZVBhaMs73pj5Yb6oB-nOyPxJne-nuD559upYzQ_aem_h9J6cZttofIexGUkuzn4cw
*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.
Chronologie de l'épisode:
00:00 Intro
01:16 Pourquoi Vivala?
06:41 Quel impact dans les entreprises?
09:00 L'enjeu de la déconnexion?
10:52 Comment déconnecter?
13:09 Les signes de l'addiction
16:23 Equilibre
19:54 Comment aider à la déconnexion lorsque l'on est employeur?
26:12 Les pauses
30:30 Technologie et enfant
31:49 Comment déconnecter après le travail
37:29 L'as tu vraiment fait si tu ne l'as pas posté ?
40:05 Gold tips
46:22 Le jeu
50:15 Projets futurs
51:11 Mot de la fin
Supporte-nous:
Suis-nous :linktr.ee/Bienetresimple
Abonne-toi ;
Aime cet épisode et/ou partage-le ;
Retrouve-nous sur Youtube ;
Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;
Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.
Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine
Opérations: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard
Transformons notre vie, un épisode à la fois!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
81 एपिसोडस
साझा करें
