Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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Siim Land द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Siim Land या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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#399 Avoid the Longevity Bottleneck That Kills Most People - Siim Land on the Ideal Day Podcast
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Manage episode 416606134 series 2992644
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Timestamps:
- 00:25 Why I Got Into Longevity
- 07:08 The Longevity Leap Philosophy
- 14:14 Body Composition and Longevity
- 24:50 Calorie Restriction and Longevity
- 33:23 Time Restricted Eating
- 38:25 Foods for Longevity
- 45:20 Exercise and Longevity
- 53:40 Sauna and Longevity
Adam Parker Instagram: https://www.instagram.com/idealdayadam/
438 एपिसोडस
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