))
La importancia del diafragma y el core para el movimiento y la postura - Con Mariana Castro
Manage episode 336308835 series 3375162
Lucas Osorio द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Lucas Osorio या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Lo que conoces como "el core" es un conjunto de músculos muy importantes que le dan estabilidad al cuerpo y permiten que nuestro movimiento sea funcional, y en un entrenamiento convencional, puede que estés dejando de lado partes fundamentales de su funcionamiento.
En esta conversación con Mariana Castro, fisioterapeuta dermofuncional e instructora certificada de Low Pressure Fitness, hablamos de qué es el core, de su importancia y de como el diafragma y el suelo pélvico juegan un rol fundamental para tener un core fuerte y un cuerpo sano.
8 एपिसोडस
साझा करें
