))
#463 - Αϋπνία και Ψυχοθεραπεία - Μαίρη Νταφούλη
Manage episode 398514977 series 3021666
Despina Kanakoglou द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Despina Kanakoglou या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Το επεισόδιο είναι με την υποστήριξη της elite strom.
Η Μαίρη Νταφούλη είναι Διδακτόρισσα Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ/Πανεπιστημίου της Βέρνης, Ελβετία, Κλινική Ψυχολόγος (ΑΠΘ), πιστοποιημένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (EABCT) και Επόπτρια, με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc).
Περίπου το 1/3 των ενηλίκων θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τον ύπνο σε κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλά λιγότεροι από τους μισούς θα απευθυνθούν σε γιατρό για βοήθεια. Μάλιστα, η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία, η οποία επιφέρει επιπτώσεις σε κάθε έκφανση της ζωής όσων υποφέρουν από αυτή. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τον φαύλο κύκλο της αϋπνίας και το πώς επιδρά στη λειτουργικότητα των ασθενών. Ποιες είναι οι αιτίες της και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Τι είναι η χρόνια αϋπνία; Υπάρχουν παράγοντες που μπορείτε να ρυθμίσετε στην καθημερινότητα σας, ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; Ποια η συμβολή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT-I), προκειμένου να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να δημιουργήσετε ξανά έναν λειτουργικό ύπνο;
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr
…
continue reading
Η Μαίρη Νταφούλη είναι Διδακτόρισσα Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ/Πανεπιστημίου της Βέρνης, Ελβετία, Κλινική Ψυχολόγος (ΑΠΘ), πιστοποιημένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (EABCT) και Επόπτρια, με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc).
Περίπου το 1/3 των ενηλίκων θα αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τον ύπνο σε κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλά λιγότεροι από τους μισούς θα απευθυνθούν σε γιατρό για βοήθεια. Μάλιστα, η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία, η οποία επιφέρει επιπτώσεις σε κάθε έκφανση της ζωής όσων υποφέρουν από αυτή. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τον φαύλο κύκλο της αϋπνίας και το πώς επιδρά στη λειτουργικότητα των ασθενών. Ποιες είναι οι αιτίες της και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Τι είναι η χρόνια αϋπνία; Υπάρχουν παράγοντες που μπορείτε να ρυθμίσετε στην καθημερινότητα σας, ώστε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; Ποια η συμβολή της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT-I), προκειμένου να καταπολεμήσετε την αϋπνία και να δημιουργήσετε ξανά έναν λειτουργικό ύπνο;
Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr
511 एपिसोडस
साझा करें
