Artwork

Gregario Cycling Media द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Gregario Cycling Media या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

Episodio 236 - Ciclismo e Idade

1:05:51
 
साझा करें
 

Manage episode 452513250 series 2806980
Gregario Cycling Media द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Gregario Cycling Media या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

O francês Robert Marchand quebrou vários recordes da hora, até os 105 anos de idade. A Família "tirou" ele da bicicleta por medo de um tombo, que poderia ser fatal na idade dele. O francês veio a falecer em 2021, mas deixou uma inspiração para todos que amam o pedal, e negociam a passagem do tempo.

Neste programa o ciclista e Geriatra Dr.Carlos Andre, conversa sobre o que diz a ciência sobre treinos na passagem das décadas.

Um programa para todas as Idades, dos 15 aos 100.

Takeaways:

  • The inevitability of aging starts from conception, and our approach to it is crucial.
  • Physical capabilities decline with age, and regular exercise can slow this process significantly.
  • Mental resilience and a positive attitude can significantly impact one’s experience of aging.
  • Nutrition plays a vital role in maintaining health and performance as we age.
  • Quality sleep is essential for recovery and overall health, especially in older adults.
  • The importance of social connections and engagement cannot be underestimated in promoting longevity.

  continue reading

200 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 452513250 series 2806980
Gregario Cycling Media द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Gregario Cycling Media या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

O francês Robert Marchand quebrou vários recordes da hora, até os 105 anos de idade. A Família "tirou" ele da bicicleta por medo de um tombo, que poderia ser fatal na idade dele. O francês veio a falecer em 2021, mas deixou uma inspiração para todos que amam o pedal, e negociam a passagem do tempo.

Neste programa o ciclista e Geriatra Dr.Carlos Andre, conversa sobre o que diz a ciência sobre treinos na passagem das décadas.

Um programa para todas as Idades, dos 15 aos 100.

Takeaways:

  • The inevitability of aging starts from conception, and our approach to it is crucial.
  • Physical capabilities decline with age, and regular exercise can slow this process significantly.
  • Mental resilience and a positive attitude can significantly impact one’s experience of aging.
  • Nutrition plays a vital role in maintaining health and performance as we age.
  • Quality sleep is essential for recovery and overall health, especially in older adults.
  • The importance of social connections and engagement cannot be underestimated in promoting longevity.

  continue reading

200 एपिसोडस

Tous les épisodes

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका