))
#19 Neues Jahr, Neues Glück
Manage episode 272934295 series 2795018
Batomae & Jana Crämer and Jana Crämer द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Batomae & Jana Crämer and Jana Crämer या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
... wie ich meine Vorsätze durchhalte
…
continue reading
Ihr Lieben,
Hand auf’s Herz. Wie steht’s mit Euren Vorsätzen für 2020? Seid ihr noch dran oder habt ihr sie bereits weit über Bord geworfen? Jana und ich sprechen im neuen Podcast mit unserer Expertin Eva von der Siemens-Betriebskrankenkasse über die SMART-Methode, die uns dabei helfen kann, uns 1. gute Ziele zu setzen und diese 2. nicht aus den Augen zu verlieren.
S – Spezifisch. Ein Ziel sollte so genau und konkret wie möglich sein.
M – Messbar, um seinen Erfolg zu „bewerten“.
A – Akzeptiert / Attraktiv, damit’s Spaß macht.
R – Realistisch, um Enttäuschungen zu vermeiden.
T – Terminierbar, um dran zu bleiben.
Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche und bin gespannt, welche Ziele ihr Euch gesetzt habt. Mehr Sport? Mehr Freizeit? Gesünder Essen oder endlich mal wieder die Familie besuchen?
Euer Bato
60 एपिसोडस
साझा करें
