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Creating a Safe Space Session
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Elizabeth Catherine द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Elizabeth Catherine या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
So many times in our lives we feel that we are not in control of our reactions to out environment. Whether you feel unsafe emotionally, “attacked” or if you’ve had experiences where you were physically unsafe and are ready to regain your own sense of physical safety, we first need to retrain our nervous systems to feel safe.
We do that in self hypnosis by creating an experience of feeling safe and then gently practice using that safe inner space when stressful experiences cause us to feel unstable or dis-regulated. In this weeks session we create your unique safe space and learn how to use it properly.
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