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Como vencer a procrastinação e emagrecer

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Não é a comida que engorda e sim o comportamento diante da comida.

Procrastinar trás um alívio imediato, porém gera dor futura.

Como vencer isso?

Ouça o episódio e aprenda a fazer esta análise e aprenda duas estratégias para vencer a procrastinação.

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