))
Folge 14 - Die perfekte Strategie für eine miese Regeneration
Manage episode 373801936 series 3475919
Michael Jung द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Michael Jung या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem essentiellen, jedoch oft unterschätzten Aspekt im Bereich des Sports: der Regeneration. Egal ob Profi-Athletin oder Hobby-Sportlerin, die richtige Erholung nach intensiven Trainingseinheiten ist von entscheidender Bedeutung, um Verletzungen vorzubeugen, Leistungsfähigkeit zu steigern und langfristig gesund zu bleiben.
ABER wie sieht eigentlich das Gegenteil der perfekten Regeneration aus? Hier in dieser Folge geben wir dir die häufigsten Fehler mit auf den Weg, wie das mit der Regeneration auf jeden Fall nichts wird.
Weitere Infos unter:
Homepage:
Aktivtraining Jung auf Instagram:
https://www.instagram.com/aktivtrainingjung/
Aktivtraining Jung auf Facebook:
27 एपिसोडस
साझा करें
