Nỗi đau này không thuộc về bạn - Sự di truyền của sang chấn tâm lý

Sách Hay Podcast

Trong “Nỗi đau này không thuộc về bạn”, Mark Wolynn lý giải: “Khi có người trong gia đình gặp phải những chấn thương tâm lý vượt ngoài sức chịu đựng hoặc phải hứng chịu nỗi đau buồn hay cảm giác tội lỗi quá lớn, những cảm xúc này có thể leo thang đến mức độ một cá nhân không còn đủ khả năng kiểm soát hay hóa giải. Bản tính con người là thế: khi gặp phải một nỗi đau quá lớn, chúng ta có xu hướng lẩn tránh nó. Thế nhưng, khi cố tình giam hãm cảm xúc của mình như thế, ta lại vô tình làm thui chột quá trình chữa lành cần thiết vốn có thể giúp nỗi đau ấy nguôi ngoai một cách tự nhiên.

Đôi khi, nỗi đau lẩn trốn vào trong cho đến lúc nó tìm được con đường biểu lộ ra ngoài hoặc được hóa giải. Sự biểu lộ này thường xuất hiện ở các thế hệ sau và có thể xuất hiện dưới dạng những triệu chứng khó tìm được lời giải thích.”

Support the show