))
Die Macht der Hormone - Chancen und Herausforderungen in den Wechseljahren
Manage episode 455692824 series 3269267
Kirsten Reska द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Kirsten Reska या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Dr. Helena Wehner ist Ärztin, Therapeutin und Expertin für die Themen Hormongesundheit, Longevity und Well Aging.
In unserem Interview sprechen wir über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse, bioidentische Hormone und wie ein bewusster Lebensstil dazu beitragen kann, die Zeit der Wechseljahre als Beginn einer kraftvollen, neuen Lebensphase zu erleben.
Darüber hinaus erklärt sie die Notwendigkeit des Krafttrainings in dieser zweiten Lebensphase, um gesund und vital zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie ein gezieltes Training die Auswirkungen der Hormonveränderungen auf den Körper positiv beeinflussen kann und die Symptome wie Hitzewallungen, ungewollte Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen lindert.
Wer mehr über Doktor Helena Wehner erfahren möchte, findet sie auf Instagram unter: @dr.helenawehner
oder besucht ihre Homepage www.helenawehner.com
Wir würden uns sehr darüber freuen, wenn ihr diesen Podcast teilt und uns eine Bewertung hinterlasst.
Viel Freude beim Zuhören!
52 एपिसोडस
साझा करें
