Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Why are we still unfit - Olivier Kili
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We tend to think that we know everything. And we should. After all this is our body. Imagine driving to work every day through the same route. You know the starting point and the destination. Some days, you will drive fast, other days, there will be a bit of traffic and you will have to slow down. In some rare cases, we might have to change the route. However the starting point and the destination remain the same. Your fitness journey is exactly the same: A starting point and a destination; changing intensity and sometimes different route. The one thing you will need to reach your destination is knowledge. You will need to know how to drive (Exercise), which way to take (what training method), how fast or slow will you be going (intensity). **80% OFF RISE workout manual https://bit.ly/2L5YSH8*** Listen to the YTM podcast: https://apple.co/2n9l0GS Check out my Instagram: https://www.instagram.com/olivierkili/ My Snapchat: https://www.snapchat.com/add/olivier_kili
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