188 Yoga to Relieve Upper Back Tension

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance

Jeremy Devens द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Jeremy Devens या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

1y ago 10:24

M4A•एपिसोड होम

Relieve upper back tension with this quick series of techniques you can do anywhere, any time. When these muscles are tense they can lead to headaches, a stiff neck and even shoulder injuries. I'll show how to release stress held in the muscles of this area including the rhomboids, traps and shoulders.

Watch the video of this lesson on YouTube here: https://youtu.be/dwFaCnXRcnA
This is for you If you have chronic shoulder or neck pain, tightness in the upper back from sitting at a desk for hours on end, or just want to feel more relaxed after a long day.

For full classes that include these techniques visit http://www.quietmind.yoga

193 एपिसोडस

#Yoga Practice #Jeremy Devens #Yoga #Health and Well-Being #Fitness