172: Hatha Yoga To Practice Contentment (Santosha)

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance

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3y ago 1:05:29

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In this whole body Hatha class we will dive deeper into the yamas and niyamas. Focusing on one of the niyamas: Santosha or Contentment. Find peace and contentment within your body right now with this practice.

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