The Model Health Show is a fun, entertaining, and enlightening look at health and fitness. No subject is off limits here! World-renown author and nutritionist Shawn Stevenson breaks down complex health issues and makes them easy to understand and overcome. Whether it's weight loss, chronic fatigue, heart disease, diet, exercise, sex, hormones, sleep problems, or countless other health topics, the insights you get here will help you transform your health and live your best life ever.
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How to Bounce Up During Adversity
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Have you ever found yourself in a pickle that was more sour than you could stand? We all have at a time or two in our lives. During these moments I've gotton to the point of saying this tiny phrase that helps me to look up "you can't sit in this." This phrase is a little reminder to myself that I know there is more, I know I have the power to get the more, and that staying here is not an option nor is it the Divine plan. Sour pickles are sour pickles no matter what end you take a bite of the same sour taste will remain. However, we can dice that baby up and make a whole new recipe. That is what we do when we bounce-up from setbacks. We learn a new way of usng the information or experiences we encounter, we respond in a way that is victorious instead of in a way that is victim orientated. There is an art to this Bouncing-Up practice.
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