))
Q&A – Tuntumatreeni ei toimikaan? ym.
Manage episode 315654028 series 3126772
Mikko Ellmén द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Mikko Ellmén या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Sisältö:
00:00 Intro
01:40 Koronan toisen aallon vaikutukset ja toimenpiteet
10:16 Valmennukset ym.
12:18 Q&A 1/3: Olenko luopunut mind muscle -treenistä?
47:55 Q&A 2/3: DOMSIt. Niiden merkitys ja niiden kanssa treenaaminen.
66:06 Q&A 3/3: Treenifekvenssi ja jako vauhtikestävyys- ja intervallitreenien ohessa.
https://www.mikkoellmen.fi
https://www.instagram.com/punttisaaga/
https://www.facebook.com/punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:
https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/mikko-ellm%C3%A9n-punttisaaga.133387/
Valmennuspalvelutiedustelut:
[email protected]
37 एपिसोडस
साझा करें
