))
Terskeltrening
Manage episode 255442604 series 2612560
Daniel Kragset and North Stories द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Daniel Kragset and North Stories या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Eirik og Melina diskuterer et tema fysiologer og trenere sjelden er enige om, nemlig terskel!
Eirik kaster ut brannfakler og Melina forklarer testprosedyrer. Lær om hva terskel er, hvordan finne din terskel og hvordan gjennomføre terskeltrening og få svar på lytterspørsmål.
Referanser som blir nevnt:
Allen, H; Coggan, A. (2010). Training and racing with a power meter. Boulder, CO: VeloPress. Miller, MC; Moir GL; Stannard S. (2014). Validity of using functional threshold power and intermittent power to predict cross-country mountain bike race outcome. J Sci Cycling. Vol. 3(1), 16-20.
Borszcz FK et al. Functional threshold power in cyclists: Validity of the concept and physiological responses. International Journal of Sports Medicine, 2018;39:737-742
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0044-101546
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 एपिसोडस
साझा करें
