#9 Про Отдых, Усталость И Ресурсы Пока Так podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Poka Tak

Poka Tak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Poka Tak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Пока так « »
#9 Про отдых, усталость и ресурсы

2+ y ago 47:33

साझा करें

MP3•एपिसोड होम

Poka Tak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Poka Tak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Ноябрь закончился, а усталость — нет. И думаем, не только у нас!

Поэтому мы решили поговорить про отдых и восстановление ресурсов (и что это, чёрт возьми, такое?!).

Из нового эпизода вы узнаете:

— как заметить свою усталость ДО того, как перестанет хватать сил, чтобы встать с кровати?

— сколько времени, по мнению Сониного преподавателя, организму нужно на полное восстановление? (там плохие новости)

— какие виды отдыха бывают?

— что такое ресурсы и где их брать?

А ещё поговорим про вину за отдых и усталость от любимых вещей, послушаем мурчание кота (и наши усталые голоса) и, конечно, похохочем :)

Внимание: выпуск заряжен на принятие своей усталости и тупняка, а ещё на обнаружение скрытых ресурсов. Приятного прослушивания!

… continue reading

14 एपिसोडस

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Artwork

#9 Про отдых, усталость и ресурсы

Пока так

published 2+ y ago

साझा करें

MP3•एपिसोड होम

Poka Tak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Poka Tak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Ноябрь закончился, а усталость — нет. И думаем, не только у нас!

Поэтому мы решили поговорить про отдых и восстановление ресурсов (и что это, чёрт возьми, такое?!).

Из нового эпизода вы узнаете:

— как заметить свою усталость ДО того, как перестанет хватать сил, чтобы встать с кровати?

— сколько времени, по мнению Сониного преподавателя, организму нужно на полное восстановление? (там плохие новости)

— какие виды отдыха бывают?

— что такое ресурсы и где их брать?

А ещё поговорим про вину за отдых и усталость от любимых вещей, послушаем мурчание кота (и наши усталые голоса) и, конечно, похохочем :)

Внимание: выпуск заряжен на принятие своей усталости и тупняка, а ещё на обнаружение скрытых ресурсов. Приятного прослушивания!

… continue reading

14 एपिसोडस

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

सभी एपिसोड

×

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

500+ विषयों को सुनो

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका

शीर्ष पॉडकास्ट

विवेचना

Hindi News - NHK WORLD RADIO JAPAN

RED FM LOVE STORY by RJ PAHI