#4 Про Непростые Отношения С Едой И Телом — С Ириной Ушковой Пока Так podcast

Artwork

Фитнес Психическое Здоровье Poka Tak

Poka Tak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Poka Tak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Пока так « »
#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

2+ y ago 50:21

साझा करें

MP3•एपिसोड होम

Poka Tak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Poka Tak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 एपिसोडस

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

Artwork

#4 Про непростые отношения с едой и телом — с Ириной Ушковой

Пока так

published 2+ y ago

साझा करें

MP3•एपिसोड होम

Poka Tak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Poka Tak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Привет, дорогие слушатели!

В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)

Из нового эпизода вы узнаете:
— что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана наша самооценка;

— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от «правильного питания»;

— что переедать — это нормально!

— существует ли эмоциональное переедание;

— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;

— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.

В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)

Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!

Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/

Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcast

Ссылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak

… continue reading

14 एपिसोडस

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak

सभी एपिसोड

×

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

500+ विषयों को सुनो

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका

शीर्ष पॉडकास्ट

विवेचना

Hindi News - NHK WORLD RADIO JAPAN

RED FM LOVE STORY by RJ PAHI