Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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341 - Una rutina elástica
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Elasticidad, es la propiedad de un cuerpo por la cual recobra su extensión y figura primitivas tan pronto como cesa la acción que lo altera. Lo comparaba con los actos puntuales que hacen saltarte tus hábitos habituales. Por eso habla de una rutina elástica. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com
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