Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!
Dlaczego nie potrafisz jeść mniej niż powinieneś?| Mikołaj Choroszyński
Manage episode 431125273 series 2058291
Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Tw810dOxS8Y ——————————————— 👉 Czym się różni głód od apetytu? 👉 Czym są słodycze „miękkie" i „twarde"? 👉 Jak inni ludzie oraz neuroprzekaźniki wpływają na to, czy jesz zdrowo? 👉 Ile czasu potrzeba, żeby nie wracać do nadwagi? 👉 Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne? 👉 Jak zaprojektować swoje otoczenie, by Cię wspierało w odchudzaniu? 👉 Jak wyglądają dziecięce libacje słodyczowe? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:24 - Wprowadzenie 02:42 - Dlaczego nie potrafimy się zdrowo odżywiać? 18:44 - Jak zapanować nad apetytem? 24:49 - Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne? 30:24 - Jak Twoje środowisko może Ci pomóc jeść lepiej? 51:22 - Jak zmieniać nawyki żywieniowe? 54:22 - Dlaczego nie wychodzą nam zmiany żywienia? 01:09:52 - Jak radzić sobie z porażkami? 01:17:08 - Konkretne wskazówki jak zadbać o siebie ——————————————— 🙋♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, prezes fundacji FitMIND, gdzie rozwija zespół specjalistów, aby pomagać osobom uzależnionym od jedzenia odzyskiwać zdrową relację ze sobą. ▪ Strona internetowa fundacji FitMIND - https://fitmind.pl/ ▪ Profil na Facebooku - https://www.facebook.com/Choroszynski ▪ Profil na Instagramie - https://instagram.com/choroszynskipsychodietetyk ▪ Badanie w temacie kompulsywnego objadania i uzależnienie od jedzenia - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBxCLDWuhSk4Af6pUd2ORIm7UNSzwXTSYGNwgr77o5U889tg/viewform
…
continue reading
173 एपिसोडस
Manage episode 431125273 series 2058291
Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/Tw810dOxS8Y ——————————————— 👉 Czym się różni głód od apetytu? 👉 Czym są słodycze „miękkie" i „twarde"? 👉 Jak inni ludzie oraz neuroprzekaźniki wpływają na to, czy jesz zdrowo? 👉 Ile czasu potrzeba, żeby nie wracać do nadwagi? 👉 Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne? 👉 Jak zaprojektować swoje otoczenie, by Cię wspierało w odchudzaniu? 👉 Jak wyglądają dziecięce libacje słodyczowe? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:24 - Wprowadzenie 02:42 - Dlaczego nie potrafimy się zdrowo odżywiać? 18:44 - Jak zapanować nad apetytem? 24:49 - Jak sprawdzić czy masz otłuszczone organy wewnętrzne? 30:24 - Jak Twoje środowisko może Ci pomóc jeść lepiej? 51:22 - Jak zmieniać nawyki żywieniowe? 54:22 - Dlaczego nie wychodzą nam zmiany żywienia? 01:09:52 - Jak radzić sobie z porażkami? 01:17:08 - Konkretne wskazówki jak zadbać o siebie ——————————————— 🙋♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, prezes fundacji FitMIND, gdzie rozwija zespół specjalistów, aby pomagać osobom uzależnionym od jedzenia odzyskiwać zdrową relację ze sobą. ▪ Strona internetowa fundacji FitMIND - https://fitmind.pl/ ▪ Profil na Facebooku - https://www.facebook.com/Choroszynski ▪ Profil na Instagramie - https://instagram.com/choroszynskipsychodietetyk ▪ Badanie w temacie kompulsywnego objadania i uzależnienie od jedzenia - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBxCLDWuhSk4Af6pUd2ORIm7UNSzwXTSYGNwgr77o5U889tg/viewform
…
continue reading
173 एपिसोडस
सभी एपिसोड
×प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!
प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।