Ep. 270: Should Weightlifters Jump? (How to Program Plyometrics) | Chris Taber, PhD

Philosophical Weightlifting Podcast

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Chris Taber, PhD in Sport Physiology, joins me yet again to tackle training questions through a science-informed lens.
During this episode of the podcast, we discuss flywheel training, jumps, plyometrics, and how to program power-based movements.
Enjoy
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