))
Mit diesen Routinen bleibe ich zu 100 % fokussiert
Manage episode 454278950 series 3588453
Phantom by HKCM द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Phantom by HKCM या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Erfolg ist planbar – und er beginnt bei dir selbst. In dieser Folge von Phantoms Schule des Erfolgs nehme ich dich mit in meine täglichen Routinen und zeige dir, wie ich Körper und Geist auf Höchstleistung bringe.
Themen dieser Episode:
- Schlaf als Erfolgsfaktor: Wie ich Belastung und Erholung optimiere, um nachhaltig leistungsfähig zu bleiben
- Meine Morgenroutine: Aufstehen um 5 Uhr, Yoga für Balance und Eisbaden für mentale Stärke
- Supplements für Fokus und Regeneration: Warum ich auf Magnesium, L-Glycin und L-Theanin setze
- Die Verbindung von Erholung und Disziplin: Warum Regeneration genauso wichtig ist wie Arbeit
Diese Routinen und Prinzipien sind der Schlüssel zu meinem Erfolg – und sie sind für jeden umsetzbar. Wenn du wissen möchtest, wie du deinen Alltag optimierst, ist diese Folge genau richtig für dich!
15 एपिसोडस
साझा करें
