))
#34 Schnelligkeit - Was ist Schnelligkeit und wieso ist sie im Alltag und im Sport so relevant?
Manage episode 312054406 series 3218849
Janosch Bourgeois द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Janosch Bourgeois या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
In dieser Episode des Personal Training Zug Podcasts erklären euch Patrick und ich das wichtigste zur Schnelligkeit. Schnelligkeit gehört zu den fünf motorischen Eigenschaften wird aber oft in Sache der Relevanz ganz unten nach Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer eingeordnet. Gerne möchten wir euch zeigen, wieso man die Schnelligkeit nicht ausser acht lassen darf und im Sport wie auch im Alltag durchaus eine zentrale Rolle Spielt.
Wir beantworten folgende Fragen:
- Was ist Schnelligkeit? Wie wird Schnelligkeit definiert? Aus was setzt sich die Schnelligkeit zusammen?
- Wie wird man schneller? Wie trainiere ich Schnelligkeit am besten? Was soll beim Schnelligkeitstraining beachtet werden?
- Wieso ist Schnelligkeit nicht nur etwas für Profisportler?
- Was meint die Wissenschaft zur Schnelligkeit?
@personaltrainingzug
Janosch Bourgeois
@patrick.proeller
39 एपिसोडस
साझा करें
