The Ultra Runner's Guide To Training Principles: Intervals, Tempo, Easy, And Long Runs Peak Endurance podcast

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The Ultra Runner's Guide to Training Principles: Intervals, Tempo, Easy, and Long Runs

4d ago 30:01

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M4A•एपिसोड होम

As ultra runners, we're always looking for ways to improve our performance and endurance. Understanding the principles behind different types of training runs is crucial for developing a well-rounded training plan. In this podcast, we break down the science and benefits of intervals, tempo runs, easy runs, and long runs for ultra running.

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#Sports #Running #Isobel Ross