Evita Que Tu Adicción Al Móvil Te Robe 10 Años De Vida Pau Ninja podcast

Pau Ninja द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Pau Ninja या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

Pau Ninja »
Evita que tu adicción al móvil te robe 10 años de vida

2d ago 35:53

साझा करें

MP3•एपिसोड होम

#667. Hay hábitos cotidianos que, sin darnos cuenta, nos roban más tiempo del que imaginamos. Un pequeño ajuste puede marcar la diferencia y devolvernos años de nuestra vida. Descubre cómo aprovechar mejor cada día con simples cambios que transformarán tu rutina.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/667

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(4:35) Adicción VS uso compulsivo

(7:38) Cómo saber si tienes adicción al móvil

(9:31) Las soluciones para superar la adicción al móvil

(12:00) Solución 1

(16:19) Solución 2

(21:55) Solución 3

(29:13) Solución 4

(30:58) Solución 5

(32:28) Un problema más profundo

667 एपिसोडस