Come dive into one of the curiously delightful conversations overheard at National Geographic’s headquarters, as we follow explorers, photographers, and scientists to the edges of our big, weird, beautiful world. Hosted by Peter Gwin and Amy Briggs.
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Owens Recovery Science and Johnny Owens द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Owens Recovery Science and Johnny Owens या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
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40 Lee Winchester, PhD
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Manage episode 301328051 series 2407587
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In this episode Johnny and Kyle chat with Dr. Lee Winchester about his BFR research. We discuss his recent paper in the Journal of Strength and Conditioning Research and we talk somewhat in-depth about muscle damage. Lee Winchester, PhD is an assistant professor of exercise science at the University of Alabama. His research interests include 1) the potential synergy between BFR and high-intensity resistance exercise, 2) the influence of exercise training in the cold on performance and mechanisms of adaptation, and 3) how school/classroom policy impacts classroom teacher cardiovascular and renal health. Papers discussed: Winchester, L. J., Morris, C. E., Badinger, J., Wiczynski, T. L., & VanWye, W. R. (2020). Blood Flow Restriction at High Resistance Loads Increases the Rate of Muscular Fatigue, but Does Not Increase Plasma Markers of Myotrauma or Inflammation. Journal of Strength and Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003742 Sudo, M., Ando, S., Poole, D. C., & Kano, Y. (2015). Blood flow restriction prevents muscle damage but not protein synthesis signaling following eccentric contractions. Physiological Reports, 3(7). https://doi.org/10.14814/phy2.12449
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