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Extrait exclu de Oufff #6 - L'entraînement en hiver
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L'hiver c'est l'occasion de casser la monotonie, changer de sport, faire une pause... ou bien de ne rien changer ! Alors comment faire pour continuer à s'entraîner en hiver, dans la nuit et le froid ?
On en a discuter avec Philippe Propage, entraîneur de l'équipe de france pendant 12 ans et Daphné Derouch, par exemple finisheuse de la Montane Spine Race !
Si vous souhaitez écouter l'épisode en entier : https://steadyhq.com/fr/oufff/about
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A bientôt pour un nouvel épisode.
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