You can’t always get what you want. But you can always ask for what you need.

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M4A•एपिसोड होम

This episode gives 5 reasons why understanding and expressing your needs is an act of mature self love and a radical form of community service. Includes plenty of practical tips and scripts to express your needs in a healthy conflict free way and how to create a safe environment for others to do the same. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kirsty-sayer/support

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#Fitness #Mental Health #Inch Past Scary #I Talk