74 - Nutrition challenge week 4: Mindful eating behaviours

Mr Smith Talks Triathlon

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4+ y ago 11:11

MP3•एपिसोड होम

Having focussed on the basics of day to day nutrition the last couple of weeks, this week it’s all about behaviours and HOW you are eating. Are you making conscious choices? Are you paying attention as you eat? Are you enjoying your food?

92 एपिसोडस

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