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Was she the victim of foul play, an accident, or did she choose to disappear? In this episode of The Vanished, we retrace Diana’s last known movements, strange witness accounts, and the lingering mystery that has never been solved or.. was never meant to be solved.
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Momento Cinesio - para compartilhar experiências com os exercícios da CINESIO, ressaltando os aspectos do cuidado com a saúde física e mental. Vamos compartilhar orientações de exercícios de respiração, relaxamento e percepção corporal e nossas práticas.
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Respira e não PIRA 🙏🏻 🧘🏼♀️Confira como vai funcionar o DESAFIO 7 dias para treino de exercício de RESPIRAÇÃO ✅Durante os sete dias você vai reservar uma pausa no seu dia para RESPIRAR ✅Serão exercícios de RESPIRAÇÃO, relaxamento e percepção corporal ✅ Para deixar você mais centrado, mais tranquilo e auxiliar no seu estado de atenção plena ✅Com a prática dos exercícios ao longo dos 7dias você vai desenvolver a capacidade de perceber melhor seus estados de tensão e relaxamento, buscando a respiração para se equilibrar e encontrar mais harmonia em seu dia 🧘🏼♀️😀❤️…
Esse é mais um exercício de respiração da série de exercícios de respiração para percepção corporal e relaxamento, para que você tenha mais entrega e fluidez durante o seu treino de respiração e perceber melhor os movimentos do seu corpo quando você puxa e solta o ar .
No episódio 3 do momento Cinesio você vai conferir mais um pouco dos benefícios do treino dos exercícios de respiração e relaxamento . Nesse áudio tem uma sequência completa do exercício de respiração na posição sentada trabalhando o passo-a-passo das sensações do movimento da respiração para desertar a percepção corporal e maior consciência física e emocional.…
Nesse episódio você pode conferir alguns minutos de oração, leitura do pai nosso de acordo com Mateus 6: 9-3 e a leitura do Salmos 91. Confiram e reservem alguns minutos para orarem juntos
Aproveita para reservar um lugar tranquilo é uma posição confortável pra você treinar o exercício de hoje. A super dica hoje é começar a perceber a respiração. Espero que este exercício seja o início de uma jornada maravilhosa de conhecimento e desenvolvimento pessoal.
Nesse episódio exploro o passo a passo das percepções e sensações corporais e de como podemos explorar a riqueza desses estímulos quando realizamos a movimentação da pelve - exercícios extremamente simples são recursos valiosos quando explorados seu passo a passo
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