3 Keys For Optimizing Your Longevity Diet | Dr Buck Joffrey Ep2

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MP3•एपिसोड होम

Here Dr Joffrey discusses the keys to a healthy diet. Time restricted feeding, controlling glucose in general and spikes in particular, and ensuring that you have sufficient protein.

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Dr Joffrey's podcast on aging - free copy of his book, Longevity for Busy People is available for download from there.

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