MWM095 - The ULTIMATE Evening Routine

Mindset with Muscle

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1+ y ago 27:19

MP3•एपिसोड होम

In this episode, I break down 5 key strategies for en EPIC Evening Routine

- Hot Shower 1hr Before Bed

- Journal/Brain Dump

- Read a Paper Book In Bed

- No Phones in the Bedroom

- Pink Noise

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119 एपिसोडस

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