Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Thomas Stott: Breathe, Run, Be Kind To Yourself - You Got This
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On this episode, I connect with friend and running coach Thomas Stott -also a fellow entrepreneur, he owns and operates Elevation Running/Elevation Wellness, and he's also a teacher and Lyft driver and myriad of other things too. His energy is CONTAGIOUS and not only that, he offers some great tips and tricks to keeping yourself well, calm, moving forward, and grounded. Check out Thomas' website: https://www.elevationwellness.co/about-us
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