Tvangstanker og -handlinger i graviditet og småbarnstid

Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus

Å bli mamma eller pappa kan føles som å åpne opp døra til en ny verden av fare. Mange av oss opplever at forholdet vårt til risiko og usikkerhet endrer seg og vi kan kjenne et økt kontrollbehov. Vi vil så gjerne føle oss sikre på at det kommer til å gå bra! Men livet er ukontrollerbart og når vi forsøker å skaffe oss kontroll over noe som ikke kan kontrolleres fullt ut, så blir hverdagen slitsom og vanskelig. Overdreven bekymring, sjekking, kontroll av egne tanker, følelser eller kroppslige symptomer kan gå skikkelig ut over den psykiske helsa og livskvaliteten vår. Psykologspesialist Lene, som er med i Klinikk Partum, jobber til daglig med behandling av angstlidelser og deriblant OCD. I denne episoden snakker jeg med henne om hvorfor det er mer vanlig å utvikle tvang i forbindelse med svangerskap og småbarnstid, hvordan vi kan forstå tvangstanker- og handlinger og hva som hjelper mot det.

*** *** ***

Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.

Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mammakurs.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.

Jeg driver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klinikk Partum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hvor du finner dyktige psykologer som er spesielt opptatt av svangerskap, fødsel og spedbarnstid.

Følg meg gjerne på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.