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Intuitive Eating, Metabolic Adaptation, Regulating Your Nervous System, and Thoughts on the Girl Dinner Trend With Lara Days
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In this episode, Makayla sits down with Lara Days, an intuitive eating counselor. Lara explains the misconceptions around intuitive eating, how metabolic adaptation can impact your long-term health, the role that your nervous system plays on your healing journey, and her thoughts on the girl dinner trend!
Laras Instagram: https://www.instagram.com/lara.days/
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