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簡單功課，覺心練習8
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當外在遇到阻礙，
適時的止，
剛好可以停下腳步，
有時間靜觀和覺察，
無論那些難以言說的或受限的外在狀況如何，我都學習接受，
而讓內在練習仍能無礙的自發如常的鍛鍊，
比如用一根簡易的竹子來試試自己身體放鬆的程度和能力狀況，再加以做調整，也算是簡單整理自己身心的一個方法。
當我閉上眼睛…仔細聆聽氣息，聽聲音，碰撞之後的迴旋，
從中覺察
便能在過程當中進入與竹合一的狀態，
也越能體會其中的玄妙．
篤定的日日操練，
堅持著，
不花俏不繁瑣複雜，大道至簡的練習方式，
讓理想自然變成堅定的道路。
這不僅僅是一種自我的實現，
它更多是生命的本來。
通過每天自我深刻的反省，
精微而深沉的呼吸......
通過每天自我聆聽，自我反饋
來了解生命本來，生命原初的永恆的動力，
這是我正在經過的道路，
也許你也有你的，
也也許，
此刻，我在，你也在，我們一起
仔細的聆聽，
寂靜吸氣，
深刻的回味共鳴帶來的感動，
然後，堅定的創造出和諧的聲音……
#有跟著做練習的朋友，若有所感受，歡迎留言分享。
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