# 99 Ultraprocessad Mat, Fasta Och Ätfönster Älska Din Mage podcast

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Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

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# 99 Ultraprocessad mat, fasta och ätfönster

2+ y ago 36:11

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Vi konstaterar lite chockade att vi i Sverige äter mest ultraprocessad mat i hela EU och då kan man ju ställa sig frågan om vad ultraprocessad mat är? Jo, mycket av det vi ger till våra barn är just detta. Hua! Vi behöver vara mycket mer kritiska när vi väljer produkter. Välj bort de med lång innehållsförteckning och satsa på rena råvaror. Titta i skåpen hemma och rensa för guds skull bort produkter som inte håller måttet. Det blir också lite nytt om fasta, ätfönster och dygnsrytm.

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#Fitness #Belly Balance #Jeanette Steijer #Sofia Antonsson #Kost #Hälsa & Välbefinnande

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