Artwork

Low Carb Chile द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Low Carb Chile या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal
Player FM - पॉडकास्ट ऐप
Player FM ऐप के साथ ऑफ़लाइन जाएं!

14. Mitos y verdades del ayuno

43:34
 
साझा करें
 

Manage episode 314521973 series 3212998
Low Carb Chile द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Low Carb Chile या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Diego y Mañoso presentan un nuevo capítulo del Podcast para conversar de todo sobre el ayuno junto a nuestra amiga Any, que tiene bastante experiencia personal en el tema.

Any nos cuenta un poco de su diabetes tipo 1 como enfermedad autoinmune, como la alimentación baja en carbohidratos le ha ayudado a mantener glicemias estables y mejorar sus exámenes de salud, junto a esto el ayuno intermitente ha sido una poderosa herramienta para sanar y así ha ido entrenando a su cuerpo para usar la propia grasa corporal, logrando realizar ayunos más prolongados de hasta 15 días, en su caso siempre con supervisión médica.

Es muy importante entender la lógica detrás del ayuno, es un proceso natural, saludable, reparador para el organismo y se usa desde tiempos ancestrales, no debería ser forzado, no es una moda, no es pasar por un estado de inanición, ni hambre, ni decaimiento, el problema radica en que la sociedad moderna perdió el hábito de hacer ayunos, está acostumbrada a consumir carbohidratos en exceso y usar la glucosa como fuente principal de energía en vez de la grasa, por eso hacer ayunos suena tan extremo y controversial, siendo que es algo para lo que venimos preparados evolutivamente como especie humana, mientras tengamos grasa corporal suficiente y mantengamos una ingesta adecuada de agua y electrolitos no habrían inconvenientes con hacer ayunos.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lowcarbchile/message
  continue reading

42 एपिसोडस

Artwork
iconसाझा करें
 
Manage episode 314521973 series 3212998
Low Carb Chile द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Low Carb Chile या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal

Diego y Mañoso presentan un nuevo capítulo del Podcast para conversar de todo sobre el ayuno junto a nuestra amiga Any, que tiene bastante experiencia personal en el tema.

Any nos cuenta un poco de su diabetes tipo 1 como enfermedad autoinmune, como la alimentación baja en carbohidratos le ha ayudado a mantener glicemias estables y mejorar sus exámenes de salud, junto a esto el ayuno intermitente ha sido una poderosa herramienta para sanar y así ha ido entrenando a su cuerpo para usar la propia grasa corporal, logrando realizar ayunos más prolongados de hasta 15 días, en su caso siempre con supervisión médica.

Es muy importante entender la lógica detrás del ayuno, es un proceso natural, saludable, reparador para el organismo y se usa desde tiempos ancestrales, no debería ser forzado, no es una moda, no es pasar por un estado de inanición, ni hambre, ni decaimiento, el problema radica en que la sociedad moderna perdió el hábito de hacer ayunos, está acostumbrada a consumir carbohidratos en exceso y usar la glucosa como fuente principal de energía en vez de la grasa, por eso hacer ayunos suena tan extremo y controversial, siendo que es algo para lo que venimos preparados evolutivamente como especie humana, mientras tengamos grasa corporal suficiente y mantengamos una ingesta adecuada de agua y electrolitos no habrían inconvenientes con hacer ayunos.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lowcarbchile/message
  continue reading

42 एपिसोडस

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

प्लेयर एफएम में आपका स्वागत है!

प्लेयर एफएम वेब को स्कैन कर रहा है उच्च गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट आप के आनंद लेंने के लिए अभी। यह सबसे अच्छा पॉडकास्ट एप्प है और यह Android, iPhone और वेब पर काम करता है। उपकरणों में सदस्यता को सिंक करने के लिए साइनअप करें।

 

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका