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Bonus! Meditation with Brenna Bote
Manage episode 410801555 series 3472625
Kristi & Amanda द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Kristi & Amanda या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
We created Brenna’s meditation into it’s own separate episode so you can come back and experience the magic when needed.
This is an amazing meditation to do when:
- You’ve had a busy day and you want to quiet the mind
- Feeling disconnected from your body
- Feeling the need to calm the nervous system and relax the body
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