Guided Mindfulness Meditation Living More Fully podcast

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Fitness James Guay James Guay (LMFT): Licensed Psychotherapist Self-Improvement Podcasting Education Psychology

James Guay, James Guay (LMFT): Licensed Psychotherapist, and Psychology Podcaster द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री James Guay, James Guay (LMFT): Licensed Psychotherapist, and Psychology Podcaster या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।

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Guided Mindfulness Meditation

6y ago 11:23

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Practicing mindfulness through meditation is the training ground for becoming more mindful in your everyday life. When we train in this way, we can then develop the internal muscles to navigate life's natural ups and downs.

In this podcast I guide you through a mindfulness meditation that incorporates an increased awareness of your body, your breath and your surroundings, using your five senses.

Enjoy coming back home to YOU!

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11 एपिसोडस

#Fitness #James Guay #James Guay (LMFT): Licensed Psychotherapist #Self-Improvement #Podcasting Education #Psychology

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