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楞嚴經與15分鐘Mindfulness Meditation-Radical Acceptance

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楞嚴經與15分鐘Mindfulness Meditation-Radical Acceptance
楞嚴經經典全名為《大佛頂如來密因修證了義諸菩薩萬行首楞嚴經》,簡稱《大佛頂首楞嚴經》、《大佛頂經》、《首楞嚴經》,一般稱之為《楞嚴經》(Śūraṅgama Sūtra;梵語:शूरङ्गम सूत्),為大乘佛教經典。
在明朝與清朝後,曾有:「自從一讀楞嚴後,不看人間糟粕書!」的說法,爲佛學家高度重視與肯定。2010年中國河南南陽菩提寺保存一函《楞嚴經》的梵文貝葉經。被鑑定為國家一級文物, 226葉,殘缺6葉,字體圓形,係印度南方古文字,據稱為唐代梵文《楞嚴經》孤本。
第一位將楞嚴經英譯的人,是英國傳教士Joseph Edkins,將楞嚴經第一卷英譯,其譯為 Śūraṃgama-sūtra, The Leng-Yen-King
本集持續介紹浙江杭州雷峰塔塔磚內的「一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼經」經卷,談談「琉璃心-有情生命畫展,繁花」與IEEE AIOT人工智慧與物聯網的論文發表的經驗。
經文寶塔只是形式,真正的聖地,是存在於每一個虔誠的心靈深處。繁花象徵的是我們內心的清淨與美好。楞嚴經中的「泥水徐澄」,提醒我們每人都擁有清淨心,這份真誠與善意就如同繁花般,能夠散發出無量的光明,照亮我們前行的道路。象徵著我們的正念之路,只要我們不斷地向著這條路前進,以智慧與慈悲為伴,無論遇到多大的困難與挑戰,都能開啟菩提之路,成就無上智慧,只需一顆虔誠而平靜的心,便是最真實的佛國淨土。並在楞嚴經的「清水現前」,提醒時時保持一顆清淨覺知的心,觀照自己的內心,了解自身的感知與情緒,這樣才能真正地認識自己,達到內外和諧。佛法教導我們,修行的根本在於內心的覺知與明瞭,當我們能夠深入觀照內心,就能夠超越外在的種種假象,見到真實的自性。
最後帶大家做心理學家Tara Brach 的正念冥想,認識到放下對於這些困難現象的執著,是達到內心平靜和解脫的關鍵,利用Mindfulness 練習允許痛苦如實存在,探索減壓。
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