Gretchen Rubin is HAPPIER, and she wants you to be happier too. The #1 bestselling author of The Happiness Project and Better Than Before gets more personal than ever as she brings her practical, manageable advice about happiness and good habits to this lively, thought-provoking podcast. Gretchen’s cohost and guinea pig is her younger sister, Elizabeth Craft, a TV writer and producer living in Los Angeles, who (lovingly) refers to Gretchen as her happiness bully. Part of the Audacy Network.
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Spending time in a forest can boost health and lower stress. Here's how
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Spending time in the forest isn't just enjoyable, it's good for your health. Here are some research-backed exercises to try the next time you find yourself under a canopy of trees.
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