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Getting Old Sucks
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Coach Chris द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Coach Chris या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Welcome to our podcast on 'Aging Well: Resistance Training for Life.' Join us as we explore the transformative power of resistance training in the journey of aging gracefully. We'll delve into the science-backed benefits of strength exercises, discuss practical tips for integrating resistance training into your routine, and share inspiring stories of individuals who have defied age stereotypes through fitness. Whether you're a seasoned gym-goer or new to lifting weights, this podcast is your ultimate resource for staying strong, healthy, and vibrant as you age.
- Host: Chris Willingham https://www.instagram.com/traintolead68/
- Show: Life Barbells & BS
- Youtube: www.youtube.com/@LifeBarbellsBS
- Instagram: https://www.instagram.com/life.barbells.bs/
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- Producer: DJ Manny: https://www.instagram.com/djmannyevents/
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