Episode 70: Why is the Backpedal Critical? (With Lee Taft)

Lee Taft Performance Podcast

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3y ago 19:44

MP3•एपिसोड होम

The backpedal is so critical on many levels. It allows us to have a great evaluation tool and strategy to challenge the athletes. We look to challenge the toe, foot, and ankle for the lower body and quad and hip function. The backpedal can also be intertwined with the 180 Series to challenge the body and spatial awareness.

100 एपिसोडस

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