Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue

Le podcast Infuse magazine

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort.

Notamment, il sera question de :

• Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ;
• Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ;
• Naviguer l’inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ;
• Est-ce que notre tolérance a l’inconfort peut évoluer / changer avec les années? ;
• La recherche de l'homéostasie ;
• L'importance d'avoir un système nerveux flexible et résilient (pourquoi et comment?) ;
• Puis-je entraîner mon cerveau à être plus calme et serein? ;
• Boîte à outils pour apaiser le stress ;
• Et plus encore!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

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